Thumbnail image for Picknick genoegens

Picknick genoegens

Gewellen in de buitenlucht? Wel willen picknicken maar niet zelf de voorbereidingen daarvoor treffen? Dat kan! In Amsterdam, Den Haag en Rotterdam kan je Gewellen van de picknickmanden service. De enige voorbereiding die je moet treffen is van te voren wel even reserveren… De Picknick Company in Rotterdam biedt Meaty, Fishy of Veggi picknicks. Maar [...]

Lees het volledige artikel →
Thumbnail image for Mediteren; laat je innerlijke stem spreken

Mediteren; laat je innerlijke stem spreken

Wat heb je nodig om te kunnen mediteren? – een rustige ruimte waar je niet gestoord kunt worden – tijd: minimaal 5 minuten… – een stoel of kussen, bad of bed, de auto of een plekje in de natuur – achtergrondmuziek Het beste is een rechtopzittende houding, het voordeel hiervan is dat je niet in [...]

Lees het volledige artikel →
Thumbnail image for Mediteren… ken je de voordelen?

Mediteren… ken je de voordelen?

Waarom leren we niet van jongs af aan om te mediteren? Want in allerlei wetenschappelijke studies worden de voordelen die er verbonden zijn aan mediteren, aangetoond. Zo zijn er fysieke voordelen te behalen (inclusief een vermindering van pijn); een verbetering in het hanteren van stress; vermindering van misbruik van alcohol, drugs etc en andere ongewenst [...]

Lees het volledige artikel →
Thumbnail image for Gewellen van warm(te)

Gewellen van warm(te)

Sex: kortstondig vuurwerk of meer dan dat? Marnia Robinson , auteur van ‘Cupid’s poisoned arrow’ onderzoekt de link tussen ‘sexual chemistry’ en ‘wellbeing’. Ze suggereert dat intense passie ons met gevoel van leegheid, vergelijkbaar met een kater laat zitten. Na het hoogtepunt verandert de chemie in onze hersenen radicaal en deze veranderingen kunnen wekenlang aanhouden. [...]

Lees het volledige artikel →

Gelukkig zijn: wat is dat?

Gelukkig zijn schijnt bijna magische proporties te hebben. Aristotelos vertelde zijn studenten al zo’n 2500 jaar geleden dat geluk het ultieme doel is van de mensen en dat geld, bezit en vrije tijd alleen maar middelen zijn om dat doel te bereiken. Uit onderzoeken blijkt dat de vergroting van de welvaart niet echt heeft geleid [...]

Lees het volledige artikel →

We kunnen onszelf gelukkiger maken!

De psychologen die zich bezighouden met positieve psychologie zeggen dat we onszelf 10-15% gelukkiger kunnen maken. We kunnen ons trainen in gelukkig zijn door positieve gedachten te hebben en daardoor onze hersenen te trainen in een meer optimistische kijk op alles. Wat houd je tegen? Hoe doe JIJ dat? Wat maakt dat jij kunt gewellen? [...]

Lees het volledige artikel →